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Was ist online machbar?

Was denken Sie, kann man Internet und neue Medien nutzen, um etwas für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement zu tun?

Geht das überhaupt? Unsere Antwort ist ein klares JA und in diesem Feld liegt unsere besondere Expertise im Bereich Stressbewältigung. Online-Aktivitäten bieten hohe Flexibilität in jeder Hinsicht und eröffnen einen geschützten Raum, in dem es möglich wird, persönliche Themen zu reflektieren, sich dazu auszutauschen, Veränderungen in Gang zu bringen und ihre Wirkungen zu beobachten. Dabei hat sich die Kombination aus anfänglichem Präsenztraining (z.B. 1 Tag) und einer anschließenden Vertiefung der Trainingsinhalte im Online-Coaching besonders gut bewährt (Pracht, 2013). Das Besondere daran sind Austausch mit der Gruppe und persönliche, individuelle Feedbacks des Online-Coachs.