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Online-Coaching „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“ (06/2015)
Online-Coaching in einer Moddle Umgebung nach einem Stressbewältigungstraining
Online-Coaching zur Stressbewältigung
Nach einem unserer zweitägigen Präsenz-Trainings zur Stressbewältigungstraining bieten wir in einem vierwöchigen Prozess ein daran anknüpfendes und darauf aufbauendes Online-Coaching an.
Dauer: 4 Wochen
Ort: virtuelle Lernumgebung in Moodle
Inhalte und Leistungen:
- Transfer neuer Techniken zur Stressbewältigung in den Alltag
- Persönliches Balance-Vorhaben zur anhaltenden Stressreduktion initieren, planen und umsetzen
- Begleitung von Veränderung und individuelles Feedback durch Trainerperson bzw. Online-Coach
- Anregungen und Aufgaben zur Selbtreflexion
- Anleitungen für Entspannungsübungen (PMR, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen) zum Download
- moderierter Austausch in der Trainings-/Coachinggruppe
- themenbezogene Gruppendiskussionen
Nähere Informationen finden Sie hier