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Online-Coaching „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“ (06/2015)

Online-Coaching in einer Moddle Umgebung nach einem Stressbewältigungstraining

Online-Coaching zur Stressbewältigung

Nach einem unserer zweitägigen Präsenz-Trainings zur Stressbewältigungstraining bieten wir in einem vierwöchigen Prozess ein daran anknüpfendes und darauf aufbauendes Online-Coaching an.

Dauer: 4 Wochen

Ort: virtuelle Lernumgebung in Moodle

Inhalte und Leistungen:

  • Transfer neuer Techniken zur Stressbewältigung in den Alltag
  • Persönliches Balance-Vorhaben zur anhaltenden Stressreduktion initieren, planen und umsetzen
  • Begleitung von Veränderung und individuelles Feedback durch Trainerperson bzw. Online-Coach
  • Anregungen und Aufgaben zur Selbtreflexion
  • Anleitungen für Entspannungsübungen (PMR, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen) zum Download
  • moderierter Austausch in der Trainings-/Coachinggruppe
  • themenbezogene Gruppendiskussionen

Nähere Informationen finden Sie hier

 

Anmeldung zum Seminar:

Bitte addieren Sie 2 und 6.

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