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Training

Wie fühlt es sich an Neues dazu zu lernen,

sich bewusst zu werden, was man schon alles kann, im Austausch mit anderen Teilnehmenden zu erleben, dass es denen ähnlich geht, sie die gleichen Herausforderungen zu meistern haben?

Unsere Trainings bieten genau diese Gelegenheit, schaffen einen Lernraum, in dem Sie sich wohlfühlen und in Ihrem Tempo, im Kontakt mit einer Trainingsgruppe, unter Leitung einer/ lizenzierten Trainerin/s Ihre Kompetenzen und Ihr Spektrum an Fähigkeiten bewusst machen, erfahren und erweitern.

Im Stressbewältigungstraining ‚Gelassen und sicher im Stress‘ (nach Gert Kaluza) geht es beispielsweise darum, eigene Stressoren zu erkennen und ihnen aktiv zu begegnen, sich bewusst zu machen, wie man sich zeitweise auch selbst unter Stress bringt und zu erkunden, was typische Reaktionen sind, wenn man im Stress gerät und welche Entspannungsformen und weitere Strategien hilfreich sind.